Recomiendan a bajacalifornianos cuidar su alimentación

La Secretaría de Salud estatal hizo un llamado a los bajacalifornianos a comer saludablemente y llevar a cabo actividades físicas para prevenir enfermedades, a propósito del Día del Nutricionista...

La Secretaría de Salud estatal hizo un llamado a los bajacalifornianos a comer saludablemente y llevar a cabo actividades físicas para prevenir enfermedades, a propósito del Día del Nutricionista, que se celebra el 11 de agosto.

El titular de la dependencia, Guillermo Trejo Dozal, dijo que una alimentación balanceada combinada con ejercicios, contribuye a la prevención de padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso.

Por tal motivo, el funcionario estatal recomendó distribuir las comidas fuertes en tres tiempos durante el día.

Señaló que estas comidas deben contener verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, a lo que deben agregarse dos colaciones, como yogurt con media fruta, y/o granola natural, además de ingerir agua natural.